炎炎夏日，高温天气制冷降温，样开人之常情。空调可避冷风机、免身空调给人们的高温天气生活带来了便利，无论是样开jrs低调看球免费高清直播办公室、汽车等空间里，空调可避都被各种制冷设备变成了“凉凉的免身清秋”。然而，高温天气制冷是样开一把双刃剑，它在帮助我们降温避暑的空调可避同时，也能产生一种疾病——“空调病”。免身

中医认为，高温天气空间降温，样开可直接产生风、空调可避寒、燥邪。01足球直播高清免费观看根据中医病因学的特点，这些邪气作用于不同的人，可产生不同的症状，易见鼻塞流涕、打喷嚏、咽痒咳嗽、眼干痒、头晕头痛、04年总决赛完整回放恶风寒、发热、头项强痛、面肌麻痹、口眼歪斜、颈肩腰痛、肌肉疼痛等。
专家答

那么我们该如何应对“空调病”?
01调高温度

房间温度最好控制在26~28℃左右，不能低于26℃。这样的温度可以避免室内外的温差过大，同时这个温度对人体来说比较舒适并且可以节省电费。

02换气通风
开空调的时间不要过长，要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入房间，保持室内空气的清洁。

03出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

04做好保暖措施
不妨在室内放一件长袖外衣、围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的女性，身体外露面积较多，更需要注意保暖。

05不要开空调过夜

睡觉前，可以先开空调降低室内温度，等闷热散去，再关掉空调，利用电风扇使冷空气在室内对流，或者使用定时装置，吹三四个小时即可，无需整夜开着，因为入睡后体温会渐渐降低，反而容易受凉生病。

温馨提示：
在空调房时间太长很容易受寒，建议大家可以喝一些茶饮来预防，如祛暑饮，或生姜茶。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。取生姜3~5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强，可以在沸水中煎煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。

• ·今年泉州安排市重点项目820个 项目总投资12039亿元
• ·书写开放包容、合作共赢新篇章——2025夏季达沃斯论坛观察
• ·台青参访莫高窟：超震撼！亲自站在壁画前 好像拿到一把通往过去的钥匙
• ·台青参访莫高窟：超震撼！亲自站在壁画前 好像拿到一把通往过去的钥匙
• ·上海市2025年普通高校招生本科各批次录取控制分数线公布
• ·太空漫步全靠它！揭秘130公斤重的中国“飞天”航天服有多牛
• ·绿水青山的中国丨去新疆！畅游天山地理画廊
• ·哥伦比亚驻华商务参赞：中国是值得信赖的贸易伙伴
• ·利物浦老板亨利携高管悼念若塔：愿你和兄弟安息 你们永不独行
• ·存量政策加快落地见效 新的储备政策陆续出台实施——国家发展改革委回应当前经济热点
• ·农业科技更接地气，听科技特派员讲下乡故事
• ·稳投资、扩消费、促转型、惠民生 “两新”政策持续显效
• ·时尚芭莎儿服装（时尚芭莎女士）
• ·大湾区年产29万吨背后的给“荔”科技｜数说大湾区
• ·“穿越”场景看消费｜“穿越”徽州古城看文旅消费新业态
• ·哥伦比亚驻华商务参赞：中国是值得信赖的贸易伙伴